Laborpanel félévente: PhenoAge-markerek, HbA1c, lipidek

Az a kifizetődő, ha a kockázatot meghatározó markereket követed: az LDL kezelése mmol/L-enként 22%-kal csökkenti a súlyos érrendszeri eseményeket, az általános „állapotfelmérések” viszont nem csökkentik a halálozást.

B · közepes bizonyíték

Mérsékelt: kemény végpontokra vonatkozó egybehangzó kohorszok klinikai vizsgálati megerősítés nélkül, vagy validált köztes végpontokra (vérnyomás, LDL, HbA1c, fittség, alvásskálák, öregedési órák) vonatkozó klinikai vizsgálatok.

Hogyan

6 havonta (legalább évente): teljes vérkép kvalitatív vérképpel, albumin, kreatinin, éhgyomri vércukor, hs-CRP, ALP, továbbá HbA1c, lipidpanel ApoB-vel, 25-OH D-vitamin. Lp(a) egyszer az életben. Töltsd fel a Laborba; az LDL és a vércukor ügyében az orvosoddal együtt lépj.

Mikor

6 havonta · reggel · 60 perc · ≈ 18 000 Ft alkalmanként

Miért

PhenoAge (Levine 2018): a naptári kort meghaladó fenotípusos kor minden éve → ~4,5%-kal magasabb halálozás; NHANES-validáció (Liu 2018): évenként +9%. Az LDL oki tényező (Ference 2017), és csökkentése mmol/L-enként 22%-kal mérsékli az eseményeket (CTT 2010); az ESC/EAS 2019 kockázatalapú célértékeket határoz meg. USPSTF 2021: vércukorszűrés 35 éves kortól túlsúly esetén. Cochrane (Krogsbøll 2019): az általános egészségügyi szűrővizsgálatoknál a halálozásra RR 1,00; ezért ez a protokoll konkrét markereket követ, nem egy homályos állapotfelmérést.

Figyelj

Fertőzés alatt a CRP értelmetlen; várj 2 hetet. A határértéken lévő eredmények miatt ne indíts vizsgálati láncreakciót; beszéld meg a háziorvosoddal.

Források

Levine ME, Lu AT, Quach A, et al. An epigenetic biomarker of aging for lifespan and healthspan. Aging (Albany NY). 2018;10(4):573-591.

A PhenoAge-et az életkorból, valamint az albumin, kreatinin, glükóz, CRP, limfocita%, MCV, RDW, ALP és fehérvérsejtszám értékéből határozza meg; a PhenoAge minden, az életkort meghaladó éve → ~4,5%-kal magasabb halálozás.

kohorszDOI

Liu Z, Kuo PL, Horvath S, Crimmins E, Ferrucci L, Levine M. A new aging measure captures morbidity and mortality risk across diverse subpopulations from NHANES IV: a cohort study. PLoS Med. 2018;15(12):e1002718.

NHANES, 11 432 felnőtt: a fenotípusos életkor-gyorsulás minden éve → 9%-kal magasabb összhalálozás.

kohorszDOI

Ference BA, Ginsberg HN, Graham I, et al. Low-density lipoproteins cause atherosclerotic cardiovascular disease. 1. Evidence from genetic, epidemiologic, and clinical studies. A consensus statement from the European Atherosclerosis Society Consensus Panel. Eur Heart J. 2017;38(32):2459-2472.

A genetikai, epidemiológiai és klinikai vizsgálati bizonyítékok együtt mutatják, hogy az LDL-koleszterin okozza az atheroscleroticus betegséget; a hatás élethosszig halmozódik.

irányelvDOI

Cholesterol Treatment Trialists' (CTT) Collaboration. Efficacy and safety of more intensive lowering of LDL cholesterol: a meta-analysis of data from 170,000 participants in 26 randomised trials. Lancet. 2010;376(9753):1670-1681.

Az LDL-koleszterin minden 1 mmol/L-es csökkenése 22%-kal csökkenti a súlyos érrendszeri eseményeket és ~10%-kal az összhalálozást.

metaanalízisDOI

Mach F, Baigent C, Catapano AL, et al. 2019 ESC/EAS Guidelines for the management of dyslipidaemias: lipid modification to reduce cardiovascular risk. Eur Heart J. 2020;41(1):111-188.

Kockázatalapú LDL-C célértékek (<3,0 alacsony, <2,6 mérsékelt, <1,8 magas, <1,4 mmol/L nagyon magas kockázat esetén); alternatív célként ApoB; Lp(a) legalább egyszer az életben.

irányelvDOI

US Preventive Services Task Force. Screening for prediabetes and type 2 diabetes: US Preventive Services Task Force recommendation statement. JAMA. 2021;326(8):736-743.

B fokozat: a 35–70 éves túlsúlyos vagy elhízott felnőttek szűrése kóros vércukorszintre.

irányelvDOI

Krogsbøll LT, Jørgensen KJ, Gøtzsche PC. General health checks in adults for reducing morbidity and mortality from disease. Cochrane Database Syst Rev. 2019;1(1):CD009009.

17 vizsgálat, ~250 000 ember: az általános egészségügyi szűrővizsgálatok nem csökkentették a halálozást (RR 1,00); a konkrét kockázati markerek követése számít.

metaanalízisDOI

Kapcsolódó

Utoljára ellenőrizve: 2026. okt. 20.. A protokollok szokásokat írnak le, nem adagokat. Mielőtt étrend-kiegészítőn vagy gyógyszeren változtatsz, beszélj orvossal. Az evidenciaszintek publikált kutatásokat foglalnak össze; tájékoztatást adnak, nem orvosi tanácsot.